Du hast keine Lust mehr auf Dauer-Diäten, Verzicht und ausbleibende Erfolge?
Wenn das bei dir der Fall ist, du immer wieder in eine Spirale gerätst und nach ein paar Wochen am liebsten aufgeben würdest, dann bist du hier genau richtig!
Ich bin Jule, leidenschaftliche Kraftsportlerin und lizenzierte Fitnesstrainerin aus Dresden.
Gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept, das in deinen Alltag passt. Ohne Verzicht und ohne Zwänge.
Ablauf
- Kostenloses Erstgespräch vereinbaren
- Zusammen schauen wir, wie dein aktueller Stand ist und wie eine gemeinsame Zusammenarbeit aussehen kann
- Gemeinsam, mit einem individuell angepassten Konzept, durchstarten!
Was du bekommst
Individueller Trainingsplan
Abhängig von deinen Zielen, deinen Lebensumständen, der Zeit, die du zur Verfügung hast und deinen persönlichen Vorlieben, entwerfe ich einen auf dich angepassten Trainingsplan. Dieser Plan ist dann keineswegs in Stein gemeißelt. Wenn etwas nicht passt oder du mit bestimmten Elementen nicht klar kommst, werde ich entsprechende Anpassungen vornehmen.
Individueller Ernährungsplan
Das Gleiche gilt für deinen individuellen Ernährungsplan. Eine gesunde und zielorientierte Ernährung braucht keinen Zwängen oder Verzicht zu folgen und auch nicht langweilig sein. Ideen entsprechend deinen Ernährungspräferenzen zu finden, gehört zu meiner Dienstleistung.
Regelmäßige Check-Ins
Um deinen Forschritt im Blick zu behalten, biete ich dir regelmäßige Check-Ins an, in denen wir z.B. deinen sportlichen Fortschritt beurteilen, gewünschte Änderungen bereden oder allgemeine Fragen klären können.
